"Es gibt zwei Arten, sein Leben zu leben: entweder so, als wäre nichts ein Wunder, oder so, als wäre alles eines. Ich glaube an Letzteres." Albert Einstein
HURRAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Seit dem 21. März 2001 - Frühlingsanfang - gibt es Lachyoga in Baden-Baden!
In den Räumlichkeiten von achtsam - Renate Degen - in Baden-Baden, Kaiser-Wilhelm-Straße 18 - Du wirst Dich wohlfühlen! Nachfolgend einige Fotos!
Hier wird das Lachyoga stattfinden - ich freue mich schon sehr!
Bild unten - Raumansicht zur anderen Seite!
Eingangsbereich
Bitte mitbringen: eine Decke, dicke Socken und 1l Getränk
Seit 25.10. 2009 bin ich zertifizierte Lachyogaleiterin - und das ist: "sehr gut, sehr gut - yeah..."
Ich freue mich schon sooooooooooooo sehr darauf in Workshops und Lachyogaabenden mit Menschen zu lachen, zu atmen, zu meditieren. Es ist einfach wundervoll zu sehen, was sich im Leben der Menschen ändert, wie die Freude zurückkehrt und sich Menschen von Herz zu Herz verbinden.
Was ist Lachyoga?
Dr. Madan Kataria ist Begründer des Lachyoga. Das Lachen wurde uns ins Leben mitgegeben. Als Geschenk, zur Freude und zur Heilung – wozu auch immer. Jedenfalls gratis, grenzenlos und unerschöpflich. Im Laufe der Zeit ist uns viel unseres Lachens abhanden gekommen. Meist aus „gutem“ Grund! Wir können diesen Verlust irgendwie hinnehmen oder uns daranmachen, das Lachen zurück zu erobern.
Doch: Erlauben wir es uns überhaupt, in dieser Welt zu lachen – bis sich die Balken biegen? Um uns herum sehen wir dazu ja wenig Anlass...
Wegschauen und lachen? Wegschauen und nicht lachen?
Hinschauen (sich berühren lassen) und trotzdem lachen?
Wenn wir unser Lachen wieder lachen, geben wir nicht nur uns selbst etwas zurück, sondern der ganzen Welt – wir begeben uns in ein ganzheitlichen Austausch.
Die Wirkungen dieses Austauschs auf der Ebene der Physiologie, Psychologie und Soziologie untersucht und beschreibt die Gelotologie. Diese „Wissenschaft des Lachens“ wartet mit immer neuen sensationellen Erkenntnissen auf und ihre unzähligen Studien münden in derselben Aussage:
LACHEN IST MEDIZIN!
Eine günstige Medizin, die in ihrer Komplexität zwar noch weitgehend unverstanden ist, deren Wirkung durch diesen Umstand jedoch keineswegs geschmälert wird. Und Lachen ist eine Fähigkeit, die erinnert und geübt werden kann. Daher lachen Sie sich gesund und bringen Sie ihren Körperzellen den Sauerstoff, den Sie brauchen!!!
Was Sie erwartet ...
Lachen als positive Lebenseinstellung. Lachen mit Lach-Yoga, Lachtraining, Spielen, Atemtechnik, geführter Entspannung, Lachmeditation, Bewegung und Tanz.
Lachyoga ist eine Mischung aus yogischen Atemübungen (Pranayamas) und Lachübungen, gefolgt von einer Lachmeditation und abschließender geführter Entspannung.
Es ist ein Erlebnis zu sehen, wie Lachen die Menschen verwandelt und positiv stimmt - die Herzen öffnet und die Menschen, die gemeinsam Lachen, von Herzen verbindet.
Dr. Madan Kataria - Begründer des Lachyoga - nennt es "Lachen ohne Grund". Denn hier wird nicht über Witze oder Komik gelacht, sondern durch eine Kombination verschiedener Lachübungen. Aus diesen Übungen entsteht jedoch sehr schnell ein natürliches Lachen, wobei der Körper nicht zwischen echtem oder künstlich erzeugtem Lachen unterscheiden kann. Der körperliche Effekt ist der selbe.
ES GEHT HIER NICHT SO SEHR UM DAS LACHEN AN SICH, SONDERN VIEL MEHR UM DIE HALTUNG, DIE HINTER DEM LACHEN ALS LEBENSEINSTELLUNG STEHT!
Sie sagen garantiert: Selten so gelacht und gut gefühlt!
...und keine Angst, jeder kommt hierher und kann sich unter Lachyoga noch nicht wirklich etwas vorstellen... das Gehirn sagt am Anfang noch...Himmel was machst Du da??? hör auf Dich so schrecklich blöd aufzuführen... aber der Körper sagt... mach weiter, es tut so gut! Das ist genau der Ablauf, den jeder durchmacht.
Der Kopf wird irgendwann kapitulieren und der Körper gewinnt, denn er will sich etwas Gutes tun und liebt diese Glückshormone.
Nach wenigen Minuten fängt man an, wieder Kind zu sein und lernt grundlos glücklich zu sein.
Claudia Birck sagt: "Es ist mir eine Ehre, Sie in Zukunft durch das Lachen gesund zu machen und gesund zu erhalten. Machen Sie den ersten Schritt in Ihre positive Zukunft. Es gibt für mich keine schönere Berufung als die Menschen mit Lachen zu berühren und Ihren Körper, Geist und Seele zu beglücken." und ihren Worten kann ich mich nur von ganzem Herzen anschließen!
Derzeit können Sie an Lachyogaabenden bei Claudia Birck im Lotus Lachyoga-Zentrum in Ludwigshafen teilnehmen - dort finden jeden Freitag Lachkurse statt. Gerne stelle ich den Kontakt zu ihr her.
Ich kann es aus eigener Erfahrung jedem empfehlen!
